Как сделать овсяно блин пп с сыром

За последние годы все больше людей начали обращать внимание на свое здоровье и питание. Это привело к росту популярности таких диет, как ПП (правильное питание). Однако, многие люди считают, что ПП диета означает отказ от вкусной и разнообразной еды. Но это не так! Сегодня мы поговорим об одном из самых вкусных и полезных блюд — овсяном блине ПП с сыром.

Какие преимущества имеет овсяной блин ПП с сыром?

Перед тем, как перейти к рецепту, давайте поговорим о том, почему овсяной блин ПП с сыром является полезным и вкусным блюдом. Вот некоторые преимущества:

• Овсянка — это отличный источник клетчатки, витаминов и минералов;
• Сыр — это богатый источник кальция и белка;
• Блины на основе овсянки не содержат муки, что делает их гораздо полезнее для организма;
• Это блюдо не вызывает переполненности и тяжести в желудке после еды;
• Овсяной блин ПП с сыром может быть быстрым и простым способом получить удовольствие от еды, не забывая о своем здоровье и диете.

Рецепт овсяного блина ПП с сыром

Итак, давайте перейдем к самому рецепту. Для его приготовления нам понадобится следующее:

• 1 стакан овсянки;
• 1 стакан молока (можно использовать молоко любого жирности, но обычно используют обезжиренное молоко, если мы говорим о диетическом рецепте);
• 1 яйцо;
• 1 ч.л. растительного масла;
• 50 грамм сыра;
• Соль и черный перец по вкусу;
• Зелень (петрушка, укроп и т.д.).

Шаги приготовления:

1. Перемешайте овсянку и молоко в большой миске. Дайте ей немного постояться, чтобы овсянка впитала молоко (можно оставить на 10-15 минут);
2. Добавьте яйцо, масло, соль и перец в эту смесь. Перемешайте все вместе;
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла;
4. Вылейте смесь на сковороду и равномерно разложите ее по всей поверхности;
5. Когда верхняя сторона станет сухой, переверните блин и подержите на огне еще несколько минут;
6. После этого выложите блин на тарелку и посыпьте тертым сыром и зеленью;
7. Сверните блин и подавайте на стол.

Вывод

Как видите, овсяной блин ПП с сыром — это не только очень полезное и вкусное блюдо, но также простое в приготовлении. Это может стать отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и не хочет отказываться от вкусной еды. Надеемся, что наш рецепт пригодится вам и вы приготовите его с удовольствием для себя и своих близких.

«Удачи и приятного аппетита!»