Тушеные свиные ребрышки калорийность

Тушеные свиные ребрышки калорийность

Как приготовить блюдо «Свиные ребра тушеные»

  1. Обжарить свиные ребра на растительном масле до полуготовности, можно под крышкой.
  2. Вынуть ребра со сковороды в глубокую кастрюлю.
  3. Положить в эту же сковородку нарезанный лук, жарить 5 минут.
  4. Добавить нарезанную морковь, перемешать.
  5. Выложить зажарку в кастрюлю.
  6. Нарезать картофель и выложить к мясу.
  7. Выдавить чеснок.
  8. Добавить соль, перец, специи.
  9. Добавить воду, перемешать.
  10. Тушить в течении 40 минут на меделнном огне.

Порция большая, потому, что мясо на ребрах.

  • Свиные ребра – 1 кг.
  • Картофель – 8 шт.
  • Лук – 2 шт.
  • Сельдерей – 2 шт.
  • Морковь – 2 шт.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Специи (по вкусу) – 2 гр.
  • Соль (по вкусу) – 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) – 2 гр.
  • Лавровый лист – 2 шт.
  • Растительное масло – 2 ст.л.
  • Вода – 1 л.

Пищевая ценность блюда «Свиные ребра тушеные» (на 100 грамм ):

Калорийность 100 граммов свиных рёбрышек (из которых 15,5 г белка, жиров 23,4 г и углеводов 0,0 г ) составляет 277 кКал или 1 159 кДж .
277 кКал на 100 г это 12% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г свиных рёбрышек

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свиных рёбрышек, понадобятся 22 минуты бега или 4 часа 24 минуты сна.

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 24 мин 18%
Медитация 3 ч 57 мин 16%
Отдых 3 ч 36 мин 15%
Чтение книг, Интернет 3 ч 02 мин 13%
Секс 1 ч 53 мин 8%
Йога, пилатес 1 ч 14 мин 5%
Танцы 1 ч 10 мин 5%
Ходьба 1 ч 02 мин 4%
Футбол 0 ч 37 мин 3%
Плавание 0 ч 36 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 32 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 32 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 30 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 24 мин 2%
Бег 0 ч 22 мин 2%
Читайте также:  Вкусная начинка для пирога из яблок

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

211 кКал — 77%. Калории в белках

62 кКал — 23%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

  • U.S. department of agriculture (USDA)
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

  • Вес с отходами 142,9 г Отходы: кость (30% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Укажите необходимое количество тушеных свиных ребрышек в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Укажите необходимое количество тушеных свиных ребрышек в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector