Сколько граммов мюсли в столовой ложке

Сколько граммов мюсли в столовой ложке

Таблица 1. Масса и объем – гр и мл. Сколько весит 1 (одна) столовая ложка мюсли. .

Название продукта. Сколько весит 1 столовая ложка в граммах. Мюсли. 16.7 – 17.2 – – – – –

Итак, у нас возникла острая бытовая необходимость отмерить порцию продукта или вещества, по народному рецепту, инструкции по эксплуатации, современной диете ( на самом деле, не важно, зачем). Определенное неудобство, скорее всего, может быть связано с тем, что нам нужна порция, для которой очень умными людьми составившими инструкцию, рецепт или диету, указан не объем мюсли в чайных, столовых, десертных ложечках, как это было бы логично, правильно и удобно. А масса или вес в граммах. Совершенно естественно, что специальных весов у нормального человека, «под рукой в шкафчике на кухне», всегда «не имеется». Зато, если немного поискать, почти наверняка, где-то имеется, хотя бы 1 (одна) обычная столовая ложка (или чайная). И, именно с помощью этого простого столового прибора, нам предстоит делать дозировку порции мюсли по весу в граммах. Задача, простая, однако не очень корректная, изначально «обреченная» на большую погрешность, но другого выбора либо способа наша инструкция, диета или рецепт, не предлагают. Для того, чтобы перевести граммы в столовые ложки мы вынуждены использовать не строгую справочную информацию, а некое опытное, бытовое соотношение, установленное экспериментальным (эмпирическим) путем. Возникающая погрешность, при таком способе дозировки, конечно пугает приличного человека, привыкшего к точности и порядку, потому что, как указывается в некоторых источниках, заслуживающих доверия – она может равняться 14 – 18%. Из моего опыта, на практике, погрешность измерения массы или веса мюсли в граммах таким методом, бывает и больше. Тут уж об объективности методики говорить трудно. Хотя размер ложечек считается более или менее стандартным, их форма не позволяет отмерять одинаковые порции. Из-за того, что их можно наполнить по разному, она вмещает не одинаковый объем, а это скажется на весе продукта в граммах. Поэтому, в тех случаях, когда нам нужна действительно точная дозировка мюсли, использовать столовый прибор нельзя. Необходимо применять для измерения весовой порции в граммах другой, очень похожий инструмент – это специальная, глубокая мерная ложка. Размер отличается незначительно, однако продуманная форма мерной ложечки, исключает «разночтения» в степени наполнения. Грубо говоря, измеряя порцию мюсли не 1 столовой поварешкой, а мерной ложкой, мы всегда отмеряем для рецепта, инструкции или диеты, достаточно точный объем, который вмещает наш «кухонный инструмент». Что подразумевает на порядок более высокую точность определения веса порции в граммах: 2 – 4%. Теперь, в нашем случае, определимся с массой – 1 (одна) столовая ложка, сколько в ней грамм мюсли. Если у вас будет интерес и лишнее время, вы самостоятельно могли бы убедиться в том, что небольшой «недолив или перелив» в любой ложечке, в том числе и маленькой чайной, существеннейшим образом повлияет на вес порции продукта. Однако, условно, для рецептов, инструкций и диет, принято считать, что столовая ложка вмещает определенное количество грамм мюсли. Точное значение веса порции вы можете узнать из таблицы 1. Это поможет вам перевести граммы в столовые ложки мюсли. Кстати, пересчет массы из чайных ложечек, в пропорции 1 к 3, на практике обычно «не срабатывает», кроме, разве что некоторых жидкостей. Так что, лучше пользуйтесь данными из таблицы, получается более точная приблизительная дозировка порции мюсли в граммах по весу.

Читайте также:  Что готовят из нутрии
Главная Новости Металлоконструкции Галерея Контакты
© ЧП Колесник 2010-2011

Наш адрес: Днепропетровск, ул. Карла Либкнехта 57
Телефон по Украине: (063) 796-79-32 или (063) 796-19-32

Мюсли – это один из популярных и полезных завтраков для людей. Обычно они представляют собой смесь сырых или запеченных злаков с сухофруктами, орехами, отрубями, медом и т.п.

Традиционно основным злаком в мюсли является овсяные хлопья, но нередко их готовят из пшеницы, риса, ячменя или гречки. Поэтому полезные свойства мюсли, будут сильно зависеть от злака, который является в них основой.

Но можно выделить общие полезные свойства мюсли, во-первых, они все богаты клетчаткой, благодаря которой нормализуется работа кишечника. Во-вторых, это полезные углеводы, которые с утра дают энергию на полдня. В-третьих, в них полно витаминов, которые в целом хорошо влияют на здоровье человека.

Когда вы готовите мюсли, то часто желаете приготовить их в определенном количестве, тогда и приходиться их взвешивать. Если на кухне нет весов, то вы можете воспользоваться столовой или чайной ложкой. Так в одну столовую ложку помещается 25 грамм мюсли, а в чайной 7 грамм.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли (в одной столовой ложки с горкой 17г)".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 448 кКал 1684 кКал 26.6% 5.9% 376 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 2.7% 826 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 5.4% 415 г
Углеводы 72.5 г 219 г 33.1% 7.4% 302 г

Энергетическая ценность Мюсли (в одной столовой ложки с горкой 17г) составляет 448 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также:  Турецкие булочки ачма рецепт с фото пошагово

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector