Салат с натуральным йогуртом

Салат с натуральным йогуртом

Рецепты салаты с йогуртом вместо майонеза получаются не менее вкусными, но более полезными. Сразу предлагаем посмотреть рецепты салатов с йогуртом с фото, чтобы убедиться в их разнообразии. Натуральный йогурт – это основа многих десертов и маринадов. Салаты с йогуртовой заправкой не только в десертные фруктовые, но с добавлением овощей, рыбы или мяса. В целом, рецепты приготовления салатов с йогуртом не отличаются от салатов со сметаной.

Салат с сухариками, колбасой и омлетом

яйцо – 2 шт.; майонез – 2 ст.л.; кукуруза консервированная – 120г; колбаса (вареная или копченая) – около 200г; соль – по вкусу; перец черный молотый – по вкусу; для салатной заправки: сметана, йогурт или майонез; для сухариков: хлеб (белый или серый

Салат из щавеля с яйцом и огурцом

щавель – 1 большой пучок (около 100г); огурец свежий – 2 шт.; яйцо – 2 шт.; зелёный лук – 3-4 перышка; укроп – 3 веточки; соль – по вкусу; для заправки: сметана (или йогурт натуральный) – 2 ст.л.

Салат с сельдереем, помидорами и красным луком

помидор – 1 шт.; сельдерей стеблевой – 2 стебля; красный лук – 1 шт.; соль – по вкусу; перец черный молотый – по вкусу; орех грецкий; зелень (свежая или замороженная) – по вкусу; для заправки салата: майонез (или йогурт).

Салат из огурцов с йогуртом и рукколой (для барбекю)

огурцы свежие – 200г; руккола – 1 пучок; йогурт (классический, без добавок) – 2-3 ст.л.; соль – 1 щепотка; чеснок – 2 зубчика.

Фитнес-салат с курицей, яблоками и апельсином

куриная грудка (отварная, филе) – 150г; апельсин – 1 шт.; яблоко – 1 шт.; йогурт – 1-2 ст. л.; зеленый салат (или пекинская капуста) – 1 лист.

Салат из свеклы с сыром сулугуни, огурцов и кольраби

свекла – 350г; капуста кольраби – 180г; чеснок – 20г; огурцы маринованные – 40г; сыр сулугуни (копченый, в виде палочек) – 40г; йогурт (без добавок) – 25 мл.

Фруктовый салат с печеньем

яблоко – 1 шт.; киви – 1 шт.; банан – 1/2 шт.; груша – 1 шт.; печенье песочное – 50г; молотая корица – по вкусу; для заправки: йогурт – 3 ст.л.

Фруктовый салат с йогуртом в дыне

дыня (сорт «колхозница») – 1 шт. (желательно небольшого размера); киви – 2 шт.; абрикос – 4 шт.; персик – 2 шт. (крупного размера); виноград (без косточек) – 70г; йогурт – 95г.

Салат с сельдереем и зеленым горошком

сельдерей стеблевой – 3-4 стебля; яблоко – 2 шт. (небольшие); сыр – 130г; йогурт натуральный – 100г; зеленый горошек (консервированный) – 1 банка.

Салат «Вальдорф» с сельдереем

яблоко – 2 шт. (лучше не очень сладких); стеблевой сельдерей – 3-4 шт.; лимон – 1/4 часть; грецкие орехи – 1 горсть; майонеза с лимонным соком – 1 ст.л.; сметана (или натуральный йогурт) – 2 ст.л.; для украшения: сушеная клюква.

Макаронный салат с авокадо, овощами и йогуртовой заправкой

макароны короткие (например, перья) – 1 стакан; авокадо – 1 шт.; помидоры – 2 шт.; огурец – 1 шт.; красный лук – 1 шт. (маленькая луковица); свежая зелень (укроп, базилик) – по вкусу; для салатной заправки: йогурт – 150 мл; чеснок – 2 зубчика; кумин

Капустный салат с куриной грудкой «Аценцили»

капуста (свежая) – 1/4 вилка (среднего размера); куриная грудка (или часть грудки индейки, отварная) – 1 шт.; кинза – 1 пучок; для соуса: йогурт; майонез; красный перец (молотый) – по вкусу;, петрушка (сушеная) – по вкусу; соль – по вкусу; для украше

Читайте также:  Как делать пирожные макароны

Куриное филе в духовке с сальсой из авокадо

куриное филе (лучше красное мясо, бедрышки без костей) – 5-6 шт.; для маринада: лайм (сок) – 1 шт.; оливковое масло – 2-3 ст.л.; зелень сельдерея – по вкусу; зира (молотая) – 1/4 ч.л.; соль – 1/3 ч.л.; для сальсы из авокадо: авокадо – 1 шт.; сельдер

Бифштексы по-гречески с соусом из феты

для бифштексов: фарш из баранины – 1кг; репчатый лук – 2 луковицы; чеснок – 2 зубка; петрушка (мелко нарезанная) – 100 мл (горсть); соль – 1 ч. л.; кориандр (молотый) – 2 ч. л.; зира (молотая) – 2 ч. л.; болгарский перец – 2-3 шт.; зеленый салата (Li

Тёплый салат с перловкой, краснокочанной и брюссельской капустой

перловка – 200 мл; соевые бобы – 200 мл; зерна граната – 100 мл; фундук (очищенный) – 100 мл; краснокочанная капуста – 250г; брюссельская капуста – 10 кочанчиков; яблочный уксус – 3 ст. л.; дижонская горчица – 1 ст. л.; оливковое масло для жарки; сол

Салат «Шанхай» из курицы с ананасами и грибами

куриная грудка (крупная, копченая или отварная, без кожи) – 1/2 шт.; ананасы (консервированные) – 1 банка; шампиньоны (консервированные) – 1 банка; для соуса: горчица (не сильно острая) – 2 ст. л.; майонез – 4 ст.л.; йогурт – 2 ст.л.; белое сухое вин

Зимний салат из морской капусты и свёклы

морская капуста (консервированная) – 1 банка (вес нетто 250 грамм); свёкла (варёная) – 1 шт. (примерно 250 грамм); яйцо (вареное) – 3 шт.; лук репчатый – 1/2 луковицы; горошек консервированный – 1 небольшая банка; майонез – 1 ст. л.; йогурт (жирность

Салат из креветок с йогуртом

креветки (в панцире) – 300г; салатная смесь (айсберг, фризи и т.д.) – по вкусу; свежий огурец – 1-2 шт.; свежие помидоры – 1-2 шт.; для заправки: йогурт (натуральный, без добавок) – 1 баночка; свежая зелень (петрушка, укроп и т.д.) – по вкусу; соль –

раздел: Салаты из креветок

Салат из редиса с овощами

редис – 300г; огурец – 2 шт. (молодые, маленькие); яйцо вареное – 1 шт.; сыр (любой соленый) – 70г; зелень (зеленый лук, петрушка или укроп) – по вкусу; соль, молотый черный перец – по вкусу; йогурт (без добавок) – 50 мл

раздел: Салаты с редисом

Салат фруктово-овощной

морковь – 3 шт.; яблоко – 1 шт.; груша – 1 шт.; мандарин – 1 шт.; йогурт; кунжут

раздел: Салаты из моркови

Салат из крыжовника и бананов

бананы; крыжовник; мятный ликер; сахар; сливочный йогурт.

раздел: Салаты фруктовые

Макаронный салат с копченой рыбой

макароны – 200г; копченая рыба (филе) – 400г; маринованные огурцы – 200г; репчатый лук (лучше красный) – 1 шт.; помидоры черри – около 100г; укроп (свежий) – по вкусу; для соуса: йогурт – 350г; растительное масло – 3 ст.л.; винный уксус (белый) – 2

раздел: Салаты из макарон

Овощной салат с сельдереем

корневой сельдерей – около 150г; морковь – 1 шт. (среднего размера); яблоки (сорт семеринка) – 1 шт.; йогурт – 125 мл.; сок лимона; соль – по вкусу

Читайте также:  Баранье мясо польза и вред

раздел: Салаты из сельдерея

Салат Уолдорф с курицей

яблоко большое (красное и зеленое кисло-сладкое) – 2 шт.; корень сельдерея – 300г; грецкие орехи (очищенные молотые) – 3-4 ст.л.; куриная грудка – 1 шт; соль, перец молотый – по вкусу; лимон – 1 шт; для соуса: сыр с голубой плесенью – 60г ; йогурт –

раздел: Салаты из сельдерея

Картофельный салат с огуречно-йогуртовой заправкой

молодой картофель; для соуса: свежий огурец – 1 шт.; майонез – 50 мл; йогурт – 200 мл; соль, молотый перец – по вкусу; свежий укроп – 5-6 веточек; уксус (белый винный) – 1 ст.л.

раздел: Картофельные салаты

Салат клубничный с креветками

клубника, лимоны, авокадо, базилик, креветки (вареные), малиновый уксус, растительное масло, натурального йогурт, соль, перец, сахар.

Подборка рецептов салатов с йогуртом с пошаговыми фото и инструкциями. Наши кулинары рассказывают и показывают, как приготовить вкусный салат с йогуртом на все случаи жизни!

Похожие подборки рецептов

Упорядочить рецепты по .

Рецепты салатов с йогуртом

Клубника свежая – 100 грамм;

Ананасы в сиропе – 100 грамм;

Апельсины – 1 шт;

Йогурт клубничный – 150 грамм;

Миндаль – 30 грамм.

  • 77
  • Ингредиенты

  • 54
  • Ингредиенты

Грудка куриная – 1 филе (300 г)

Фасоль красная – 100 г

Грибы (маринованные шампиньоны) – 4-5 шт.

Сыр твёрдый – 70 г

Лук репчатый – 1 шт.

Соль, перец – по вкусу

Лук зелёный – по вкусу

  • 112
  • Ингредиенты

Йогурт натуральный – 300 мл

  • 109
  • Ингредиенты

Сельдерей – 3 шт.

Вареная куриная грудка – 1 шт.

Смесь перцев – по вкусу

  • 92
  • Ингредиенты

Филе сельди – 1 шт;

Картофель – 2 шт;

Яблоко зеленое крупное – 1 шт;

Лук репчатый – 1 шт.

Маринад для лука:

Соус с зеленью:

Моцарелла – 150 грамм;

Йогурт – 1 стакан;

Сок лимона – 1 ст.л;

Зубок чеснока – 1 шт;

острый перец – по вкусу;

Зелень любая (укроп, петрушка, кинза по вкусу);

Черный перец по вкусу;

  • 148
  • Ингредиенты

Тунец консервированный – 1 банка

Грейпфрут – 2 шт.

Лимонный сок – 1.5 ст.л.

Перец красный – 1 ч.л.

  • 48
  • Ингредиенты

Куриная грудка варено-копченая – 200 г

Сыр твердый – 50 г

Йогурт натуральный – 2-3 ст.л.

Перец ч.м. – по вкусу

Соль морская – по желанию

  • 136
  • Ингредиенты

Куриное филе – 0.5 шт.

Капуста белокочанная – 250 г

Лук фиолетовый – 0.5 шт.

Йогурт натуральный – для заправки

Соль, перец – по вкусу

  • 60
  • Ингредиенты

корень сельдерея(небольшого) – 1 шт;

лимонный сок – из 0,5 лимона.

Для заправки:

йогурт – 0,5 стакана;

  • 31
  • Ингредиенты

Бананы – 2 штуки;

Мандарины – 2-3 штуки;

Консервированный ананас – 1 небольшая банка;

Кокосовая стружка – 4 ст. ложки;

  • 87
  • Ингредиенты

Лимонный сок – 1 ст.л.

Соль – как можно меньше

  • 31
  • Ингредиенты

Стебли сельдерея – 2 штуки;

Белокочанная капуста – 150 граммов;

Крупное зеленое яблоко – 1 штука;

Натуральный йогурт – 2-3 ст.л.;

Лимонный сок – 1 ч.л.;

Любые орехи по желанию – 1 ст.л.

  • 61
  • Ингредиенты

Яблоко красное – 1 шт.

Мята – 1 веточка

Йогурт клубничный – по вкусу

  • 66
  • Ингредиенты

Свекла (отварная или запеченная) – 250 г

Густой греческий йогурт – 125 г

Красный винный уксус – 1 ст.л.

Грецкие орехи – 50 г

Чеснок – 1 зубок

Черный молотый перец – на кончике ножа

  • 117
  • Ингредиенты
Читайте также:  Торт крем чиз рецепт в домашних условиях

Орех грецкий жареный – 100 г

Красный лук – 100 г

Чеснок – 1 зубчик

Уксус белый винный 6% – 1 ст.л.

Йогурт греческий – 120-200 г (по вкусу)

Молотый черный перец – по вкусу

Мята – 10-15 листьев (по желанию)

Изюм – 1-2 ст.л. (по желанию)

  • 92
  • Ингредиенты

Огурцы – см. описание рецепта

Чеснок – 2-3 дольки

Укроп – 5 веточек

Соль, перец – по вкусу

  • 34
  • Ингредиенты

Сливочное масло: 1 ч.л;

Орехи грецкие: 30 грамм;

Чернослив: 10 шт;

  • 80
  • Ингредиенты

Черемша – 1 пучок (150 грамм);

Зеленый горошек консервированный – 4-5 ст.л;

Яйца перепелиные – 5 шт;

Огурец свежий – 1 шт;

Йогурт натуральный – 200 мл;

Соль, черный молотый перец – по вкусу.

  • 140
  • Ингредиенты

Редис – 150 грамм;

Сыр плавленый – 100 грамм;

Лук зелёный – 2-3 шт;

Укроп – 2-3 веточки;

Смесь перцев – по вкусу;

Йогурт натуральный – 4 ст.л.

  • 99
  • Ингредиенты

Филе индейки – 150 г

Зеленый лук – 10 г

Помидоры – 3-4 шт.

Сладкий перец – 0,5 шт.

Соевый соус – 50 мл

Специи для мяса – по вкусу

Йогурт густой – 2 ст.л.

Соль, перец, сухой чеснок – по вкусу

Масло растительное – 1 ст.л.

  • 77
  • Ингредиенты

Йогурт/сметана – 1 ст.л.

  • 119
  • Ингредиенты

Виноград – 20 ягодок

Мёд – 1 ч.л. (по желанию)

  • 24
  • Ингредиенты

Финики (б/к) – 100 г

Яблоко (кислое) – 1 шт.

Апельсин – 1/2 шт.

Миндаль – 1 горсть

Клюква вяленая – по вкусу

Йогурт натуральный – 3 ст.л.

Пудра сахарная – по вкусу

Сироп фруктовый – по вкусу

Сок лимонный – 2 ст.л.

Мята – для украшения

  • 128
  • Ингредиенты

Нут консервированный – 150 г

Брокколи – 200 г

Болгарский перец – 1 шт.

Лимонный сок – 1 ст.л.

Йогурт несладкий – 2 ст.л.

Перец черный молотый – по вкусу

  • 92
  • Ингредиенты

Фасоль консервированная – 1 банка

Кукуруза консервированная – 1 банка

Помидоры черри – 150 г

Перец сладкий – 1 шт.

Пекинская капуста – 1/2 шт.

Лук зеленый – 5 веточек

Чеснок – 2 зубчика

Лимонный сок 1/3 лимона

  • 40
  • Ингредиенты

Орех Кешью (ядро) – 70 г

Йогурт молочный (густой) – 3 ст.л.

  • 122
  • Ингредиенты

Салат листовой – 8-10 листочков

Помидоры черри – 100 г

Огурцы свежие – 110 г

Перец болгарский (красный) – 100 г

Для заправки:

Сок лимона – 1-2 ч.л.

Перец черный молотый – 1 щепотка

  • 27
  • Ингредиенты

Кольраби – 200 г

Яйцо куриное – 2 шт.

Лук зеленый – 2-3 шт.

Укроп – 3-4 веточки

Йогурт натуральный – 2 ст.л.

Перец ч.м. – по вкусу

  • 72
  • Ингредиенты

Поделитесь подборкой рецептов с друзьями

АЙМКУК © 2007-2019 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Доступ к этой странице был запрещен, поскольку мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра веб-сайта.

Это может произойти в результате:

  • Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
  • Ваш браузер не поддерживает cookies

Убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и вы не блокируете их загрузку.

ID ссылки: #8bbeaa80-1f98-11ea-bbea-83ee1bd804ac

“>

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector